УДК 378
ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ НА СНИЖЕНИЕ СТРЕССА У СТУДЕНТОВ
Булавинова Алина Геннадьевна, студент, специальность 38.05.01 Экономическая безопасность, Южно-Российский институт управления – филиал Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, Ростов-на-Дону, Россия
e-mail: bulavanovalina@mail.ru
Научный руководитель: Айвазова Елена Сергеевна, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой физического воспитания, Южно-Российский институт управления – филиал Российской академии народного хозяйства и государственной службы при Президенте Российской Федерации, Ростов-на-Дону, Россия
e-mail: ayvazova-es@ranepa.ru
Аннотация. В статье проводится исследование влияния физической культуры на снижение стресса у студентов, что является актуальной проблемой в условиях возрастающей академической нагрузки. В работе был использован метод анонимного анкетирования. Анализ проблем организации занятий позволил выявить основные факторы, препятствующие эффективному снижению стресса. Научная новизна заключается в выявлении взаимосвязи между различными формами физической активности и психоэмоциональным состоянием студентов в конкретном вузе. Анализируются проблемы организации занятий в вузах и предлагаются решения, основанные на результатах анонимного анкетирования. Подчеркивается важность комплексного подхода для улучшения психоэмоционального состояния и успеваемости студентов. Физическое здоровье напрямую связано с психоэмоциональным состоянием. В современном мире молодое поколение должно быть здоровым и развитым, в этом заинтересовано общество.
Ключевые слова: стресс, студенты, физическая культура, физические упражнения, психоэмоциональное состояние, снижение стресса, здоровье.
Для цитирования: Булавинова А. Г. Влияние занятий физической культурой на снижение стресса у студентов // Шаг в науку. – 2026. – № 1. – С. 76–81.
